在当代快节律的生存中，许多东谈主相似靠近便秘问题，影响肉体健康和生存质地。而有一种生果，因其丰富的膳食纤维和自然果胶，被誉为“通便第别称”，它即是——香蕉。 香蕉不仅滋味香甜，何况养分丰富，含有丰富的钾、维生素C和B6，有助于守护腹黑健康和神经系统宽广运作。更弥留的是，香蕉中的膳食纤维能促进肠谈蠕动，匡助排便，尤其符合便秘东谈主群食用。 星期8汽车陪练 香蕉还含有自然的酵素——卵白酶，粗略匡助判辨卵白质，促进消化。同期，香蕉中的果胶具有一定的吸水性，不错软化大便，缓解便秘带来的不适。关于相似饮